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あいおウォーキングマップ

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現代人は1日に必要なエネルギー量より300kcalほど多く摂取しているといわれています。
そこでウォーキング。1日で余ったエネルギー量300kcalを消費するには、約9000歩が必要です。年齢・体力差はありますが、ざっと1日1万歩(約6km)をめやすに歩きましょう。

● らんらんドーム→正八幡宮   片道5330歩(3.2km)
● 秋穂中学校→大海小学校   片道4500歩(2.7km)
● 周防大橋→正八幡宮      片道5330歩(3.2km)
● あいお荘→おぎおん公園    片道6000歩(3.6km)
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